5.

7M
BUSINESS
LOUNGE

15.11.

2025

HAUS ENNEPETAL
GASSTRASSE 10 – 58256 ENNEPETAL

EINLASS: AB 08:30 UHR
BEGINN: 09:00 UHR - ENDE: 11:30 UHR

Termin wird bald bekannt gegeben!

Tage
Stunden
Minuten
Sekunden

IDEE UND BEWEGGRÜNDE

Warum gönnen Frauen oft anderen Frauen den Erfolg hierzulande nicht? Warum können wir uns nicht gegenseitig unterstützen, aufrichtigen Zuspruch geben und Mut zusprechen, wenn eine von uns den Schritt in die Selbstständigkeit wagt? Warum ist es oft für Frauen so schwer zwei Ambitionen- eigene Karriere und Kinder- parallel zu verfolgen?  

Die Start-Up Szene in Deutschland ist geprägt von jüngeren Gründern und Gründerinnen. Die starken und mutigen Frauen, die um ihren 40. Geburtstag herum den Schritt in eine komplett neue berufliche Zukunft wagen, erfahren oft sehr wenig Unterstützung.  

Gerade ab Mitte 30 kommt oft der Wunsch auf, eigene Karriere-Ambitionen zu verfolgen und gleichzeitig Familie zu haben, häufig in Form einer freiberuflichen Tätigkeit. Freiberuflerinnen und C-Level-Frauen über 40 Jahre suchen in der Regel keine Geldgeber in Start-Up Pitches oder tummeln sich in der Social-Media-Szene. Sie wünschen sich eine andere Form der Sichtbarkeit, des persönlichen Wachstums und Unterstützung.  

Diesen mutigen, starken Frauen eine Plattform für Sichtbarkeit sowie für ehrliches unterstützendes Netzwerken zu geben, ist die Idee hinter der Veranstaltung. Sie dient dem Zweck sich selbst für den Mut zu feiern, sich zusammen mit anderen mutigen Unterstützerinnen konstruktiv auszutauschen- und zwar in Form eines authentischen realen und vor allem lokalen Treffens. 

Am eigenen Leib habe ich, Initiatorin und Ideengeberin des 7M Business Lounge erlebt, wie schwer der Schritt mit Anfang 40 in die Selbstständigkeit als Frau sein kann. Ich hatte meiner Auffassung nach schon genug Gründungserfahrung, da ich schon 2010 eine GmbH und 2016 eine OHG erfolgreich gründete und jahrelang führte. Ich dachte, dass ich durch diese Erfahrungen gut auf den Schritt der alleinigen Gründung, ohne Team und ohne Kapitalgeber im Nacken, vorbereitet gewesen sei. Ich wurde überrascht, dass ich viel Unterstützung eher von Bekannten und vorher fremden Personen erhielt, allerdings wenig aus dem eigenen engen weiblichen Freundeskreis. Auch merkte ich schnell, dass das Thema Sichtbarkeit und Marketing von sogenannten Positionierungsanbietern und Plangebern, hauptsächlich männlich und nach Schema F, dominiert wird. 

Das alles machte mich wütend. Zum Glück traf ich schnell Gleichgesinnte, u.a. in Amelie Clever und Cora Schülen, sowie weitere spannende Frauen mit ähnlich unterstützendem Mindset. 

Ich denke, wir brauchen eine Veranstaltung, die uns die Gelegenheit gibt, uns selbst zu feiern: Eine Plattform, die mutigen Frauen einen Rahmen gibt, um sichtbar zu werden, sich gegenseitig zu unterstützen, zu wachsen und damit einhergehend anders zu Netzwerken. Eine Veranstaltung, die nur aus Gleichgesinnten Unterstützerinnen besteht, die keine Lust mehr auf destruktive Kritikerinnen und Kritiker haben – denn davon hat die Welt schon genug! Die Business Ladies, die wohlwollendes, unterstützendes Feedback und Austausch wünschen und selbst gern Support liefern, sollen sich hier im geschlossenen Raum untereinander gezielt austauschen und inspirieren können. 

Ideengeberin Daniela Frischkorn 

 

IMPULSGEBERINNEN

  • Natalie Klein – Impuls: ACHTSAMKEIT
    Heute schon gefühlt? – Emotionale Kompetenz
  • Janina Clever – Impuls: KREATIVITÄT
    Design Thinking, Komplexe Herausforderungen mit Kreativität und Prozess lösen
  • Alejandra Gestoso Rivers – Impuls: BALANCE
    Wie wir Frauen schlafen und wie wir die Chancen auf einen guten Schlaf erhöhen können.
  • Carina Felten – Impuls: WISSEN
    „Stärke durch Sport: Wie mentale Fähigkeiten aus dem Sport, Frauen zu inspirierenden Führungspersönlichkeiten machen“ 

ABLAUF UND INHALT

  • 4 x 7 Min. Impulsrunden
  • 4 x 7 Min. Austausch
  • freies Netzwerken
  • Verlosung eines Goodie-Bags im Wert von 100 €
  • Optionale Workshops im Anschluss (70 Minuten)

TEILNEHMERINNENKREIS

  • Inspirierende, unterstützende Business-Power-Frauen aus dem Ennepe-Ruhr-Kreis!

ZUSÄTZLICHE WORKSHOPS (11:30 Uhr – 12:40 Uhr)

  • Beschreibung im Ticketshop

IMPULSGEBERINNEN

  • Vanessa Hofsommer – Impuls: ACHTSAMKEIT
    Unbewusste innere Muster, die unsere Sichtbarkeit hemmen: Erkennen und auflösen!

     

  • Jessica Schöneweiß – Impuls: KREATIVITÄT 
    Schnell umsetzbare Kreativitäts-Basics

     

  • Cora Schülen – Impuls: BALANCE
    Ist dein inneres Team in Balance?

     

  • Daniela Frischkorn – Impuls: WISSEN
    Psychologie von Netzwerken und Netzwerktheorie: Warum wir mit kleinen Impulsen viel erreichen können!

ABLAUF UND INHALT

  • 4 x 7 Min. Impulsrunden
  • 4 x 7 Min. Austausch
  • freies Netzwerken
  • Optionale Workshops

TEILNEHMERINNENKREIS

  • Inspirierende, unterstützende Business-Power-Frauen aus dem Ennepe-Ruhr-Kreis!

ZUSÄTZLICHE WORKSHOPS (11:30 Uhr – 12:40 Uhr)

  • Workshop 1

    Vanessa Hofsommer:
    Sichtbar führen: Selbstbewusst in der Männerdomäne
    Wie Frauen in Führungspositionen Klarheit, Präsenz und Wirkung entfalten

  • Workshop 2
    Jessica Schöneweiß
    KREATIVITÄT Praxisnah & direkt anwendbar

KALTE GETRÄNKE UND FRÜHSTÜCKS-SNACKS INKLUSIVE

IMPULS ACHTSAMKEIT

Unbewusste innere Muster, die unsere Sichtbarkeit hemmen: Erkennen und auflösen!

Impulsgeberin: Vanessa Hofsommer

Im Kurzimpuls erfährst du welche inneren Muster deine äußere Präsenz hemmen. Wer achtsam mit sich und seinen Mustern umgeht, kann diese bewusst erkennen und somit auch gezielt auflösen.

Vanessa erläutert, wie du mit äußerer Präsenz Wirkung entfalten kannst und auch in Männerdomänen souverän auftreten kannst. Mehr zu dem Thema kannst du im anschließenden optionalen Workshop von Vanessa erfahren!

 

Vanessa Hofsommer ist Gesellschafterin und Geschäftsführerin der A&H Akademie. Sie kommt selbst aus dem Handwerk und kennt sich in männerdominierenden, Business-Kontexten mit härterem Ton aus. Sie  weiß, welche Herausforderungen Frauen im beruflichen Kontext haben, wenn sie sich in einer Welt bewegen, in der das weibliche Geschlecht eher unterrepräsentiert ist.

IMPULS KREATIVITÄT 

Schnell umsetzbare Kreativitäts-Basics

Impulsgeberin: Jessica Schöneweiß

Hier geht es darum, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, wie wichtig ein professioneller Auftritt ist, insbesondere im Bereich Social Media. Die Teilnehmerinnen bekommen kurze, aber wertvolle Tipps, die sie sofort umsetzen können:

Profil-Check:
Ist der Name klar und verständlich? Wird direkt ersichtlich, was die Person oder das Unternehmen anbietet? Kann die Zielgruppe sofort erkennen, dass sie hier richtig ist?

Beschreibung optimieren:
Wie kann man die eigene Expertise in wenigen Worten prägnant auf den Punkt bringen?

Schnelle Sichtbarkeits-Booster:
Einfache, aber effektive Maßnahmen zur Verbesserung des Social-Media-Profils, wie konsistente Bildsprache, aussagekräftige Call-to-Actions und eine klare Positionierung.

Dieser kurze Impuls soll inspirieren und erste Aha-Momente schaffen, die Lust darauf machen, das eigene Profil gezielt zu optimieren. Mehr erfährst du im optionalen anschließenden Intensiv-Workshop!

Jessica Schöneweiß ist ein Kreativitäts-Profi! Sie wagte 2024 den Schritt in die Selbstständigkeit mit ihrem Design-Studio „schöneweiß“. Sie bietet Corporate Design, Packaging Design und Social Media Design an.  Sie ist Herzblut-Designerin und Mama eines energiegeladenen Entdeckers, Bonus-Mama und Teil eines bunten Patchworklebens.

IMPULS BALANCE

Ist dein inneres Team in Balance?

Impulsgeberin: Cora Schülen

Innere und äußere Sichtbarkeit hängen eng beisammen. Wenn hier ein Ungleichgewicht herrscht, spürst du das und auch deine Außenwelt. Cora erläutert in ihrem Kurzimpuls wie das Modell „inneres Team“ von Schulz von Thun dir wieder zur Balance helfen kann und somit zu mehr innerer und äußerer Sichtbarkeit!

Cora Schülen ist Business Coach und Trainerin für ‚Stressbewältigung durch Achtsamkeit‘ (MBSR). Sie unterstützt Fach- und Führungskräfte darin, in herausfordernden Situationen mit Klarheit und Bewusstsein für die eigenen Stärken ihren ganz persönlichen Weg zu finden und zu gehen. Sie ist u.a. ausgebildeter Job- und Karrierecoach nach Schulz von Thun, und setzt darüber hinaus oft auf die Methoden des Zürcher Ressourcenmodells ZRM® wie auch des LINC Personality Profilers, für die sie ebenfalls zertifiziert ist.

IMPULS WISSEN 

Psychologie von Netzwerken und Netzwerktheorie: Warum wir mit kleinen Impulsen viel erreichen können!

Impulsgeberin: Daniela Frischkorn

Forschung und Wissenschaft hat sich in den letzten Jahren viel mit Netzwerken auseinandergesetzt. Warum sich „Fake News“ schnell verbreiten, wie wir durch Kontakte doch alle miteinander verbunden sind und wie kleine Impulse schnell Reichweite erlangen können. In diesem Kurzimpuls erläutert dir Daniela wichtige Erkenntnisse der Netzwerktheorie, z.B. dass Glück und Gesundheit kollektive Phänomene sind. Die Erkenntnisse belegen, dass jede Einzelne von uns mit positiven kleinen Impulsen wie höflichen Gesten, und innerer glücklicher Einstellung, genauso viel Reichweite erzielen können wie negative Impulse, z.B. Hassparolen. Warum das so ist und wie du positiv wirksam und sichtbar sein kannst, erfährst du im Kurzvortrag über Netzwerktheorie.

Daniela ist systemische Unternehmensentwicklerin mit den Schwerpunkten Change Management, Effizienz und Führungskommunikation. Sie promoviert an der VU Amsterdam am Lehrstuhl Leadership. Sie ist Inhaberin der Unternehmensberatung Mittelstandsfüchse und der MSF Akademie. Zusätzlich ist sie Dozentin an der International School of Management und zert. Restrukturierungsmanagerin (DGfKM), zert. system. Organisationsentwicklerin (IF Weinheim), und Mutter von zwei Kindern.

Workshop 1 

Vanessa Hofsommer:

Sichtbar führen: Selbstbewusst in der Männerdomäne
Wie Frauen in Führungspositionen Klarheit, Präsenz und Wirkung entfalten

In vielen Führungsetagen dominieren nach wie vor männlich geprägte Strukturen, Netzwerke und Kommunikationsstile. Frauen in Spitzenpositionen stehen dabei vor einer besonderen Herausforderung: Sie arbeiten auf Augenhöhe, doch ihre Stimme wird zu oft überhört, ihre Kompetenz unterschätzt und ihre Präsenz nicht ausreichend wahrgenommen.

Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die ihre Sichtbarkeit bewusst und strategisch stärken wollen, ohne sich zu verbiegen. Sie erfahren, wie Sie selbstbewusst auftreten, klare Grenzen setzen und Ihre Meinung kraftvoll vertreten – auch (und gerade) in männlich dominierten Umfeldern.

Wir arbeiten praxisnah, mit konkreten Tools, interaktiven Übungen und ehrlichem Austausch. Sie stärken Ihre innere Haltung ebenso wie Ihre äußere Präsenz. Denn Sichtbarkeit ist keine Frage des Zufalls, sondern der Entscheidung, Position zu beziehen.


Sie lernen:

Wie Sie sich in männerdominierten Strukturen wirksam positionieren

Welche unbewussten Muster Ihre Präsenz hemmen und wie Sie diese auflösen

Wie Sie Körpersprache und Sprache gezielt für Autorität und Klarheit einsetzen

Wie Sie Ihre Meinung äußern, ohne sich zu rechtfertigen und trotzdem gehört werden

Wie Sie den Raum einnehmen, der Ihnen zusteht – souverän, kompetent und unverwechselbar

Der Workshop bietet keine oberflächliche Motivationstrainer-Show, sondern einen präzisen und wirkungsvollen Impuls für Frauen, die ihre Kompetenzen kennen und entschlossen sind, gehört zu werden.

Workshop 2

Jessica Schöneweiß

KREATIVITÄT Praxisnah & direkt anwendbar

Hier gehen wir tiefer ins Thema Markenauftritt und Social-Media-Strategie ein. Neben der praktischen Umsetzung wird auch strategisches Wissen vermittelt. 

Folgende Themen stehen im Fokus:

Zielgruppenanalyse & Alleinstellungsmerkmal (USP):
Anhand eines konkreten Beispiels analysieren wir eine Marke oder ein Unternehmen. Wer ist die Zielgruppe? Welche Probleme hat sie? Wo kann das Unternehmen helfen? Wie lässt sich das Alleinstellungsmerkmal klarer herausarbeiten?

Social-Media-Strategie entwickeln:
Wie kann man Inhalte gezielt und effizient planen? Welche Art von Posts funktionieren am besten für die eigene Zielgruppe? Wie analysiert man, welche Beiträge gut performen? (Analyse: Instagram Insights)

Content-Erstellung leicht gemacht:
Viele empfinden Social Media als zeitaufwendig. Ich zeige, wie man sich das Leben erleichtern kann, indem man sich auf drei Kernthemen fokussiert und daraus verschiedene Formate entwickelt – mal als Reel, mal als Story, mal als klassischer Beitrag. Mit einer guten Planung lässt sich Social Media mit wenig Aufwand in den Alltag integrieren.

Automatisierung & KI nutzen, aber mit Persönlichkeit:
Wie kann man sich mit Planungstools und KI-gestützten Textoptimierungen unterstützen, ohne dass der eigene authentische Stil verloren geht?  Ziel des Workshops ist es, dass die Teilnehmerinnen nicht nur theoretisches Wissen mitnehmen, sondern konkrete, direkt umsetzbare Strategien für ihren Markenauftritt und ihre Social-Media-Präsenz. 

Rückblicke der letzten 7MBUSINESSLOUNGE

Bildergalerie vom 15.03.2025

Video vom 16.11.2024

Bildergalerie vom 16.11.2024

Video vom 02.03.2024

Bildergalerie vom 02.03.2024

PRESSE

"Der gegenseitige Support fehlt zu oft"

Neue Impulse, gegenseitige Unterstützung:

60 Frauen zu Gast in der „7MBUSINESSLOUNGE!

Hier geht es zum Artikel

INITIATORINNEN

Daniela Frischkorn

Amelie Clever

Cora Schülen

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